您的位置:首页 > 绯闻

天然“维生素A”被找到,鸡蛋和它绝配,孩子常吃,护眼长个

时间:2019-08-11
ag真人试玩 ?

  放暑假了,熊孩子们最喜欢的娱乐项目就是看电视,玩这场比赛,但最近我发现我的孩子在看电视时有点失明。他问他看起来有点模糊,所以他看着它。当我听说这所小学没有完成时,我很害怕,我会带上近视眼镜。我将来能做些什么?所以我很快问了眼科医生,医生说,多注意让孩子的眼睛休息,然后补充一些维生素A会有所改善。发现天然的“维生素A”,鸡蛋和它是完美的,孩子经常吃,眼睛保护眼睛。今天,我向大家推荐的菜是大蒜和炒鸡蛋。这是一种非常常见的菜肴,但富含维生素A.这对儿童尤其有益。我们来试试吧!

通过绿茶香味

成分:

1个小蒜,1个西红柿,3个鸡蛋,适量的色拉油,少许酱油,少许盐。

烹饪步骤:

1.将大蒜洗净切成段。

西红柿切成碎片。

3.在鸡蛋上加少量盐,在锅中加入适量的色拉油并加热。倒入鸡蛋混合物并将其煎炸。

4.在锅中加入适量的基础油,加入蒜瓣炒香。

5.放入西红柿炒。

6.加入大蒜搅拌均匀。

7.加入适量的酱油。

8.加入煎鸡蛋炒。

9.加少许盐调味。

烹饪技巧:

提示:

绿蒜含有蛋白质,胡萝卜素,硫胺素和核黄素等营养成分。它的辛辣味道主要来自它所含的辛辣物质。这种辛辣物质具有回火和消除食物的作用。它还具有良好的杀菌和抑菌作用,可有效预防流感和肠炎等环境污染引起的疾病。

2,鸡蛋含有丰富的蛋白质,脂肪,维生素和铁,钙,钾等人体所需的矿物质,蛋白质是一种优质蛋白质;富含DHA和卵磷脂,蛋黄,有益于神经系统和身体发育,健康大脑益智,改善记忆力,促进肝细胞再生。参考文献张忠《食品营养学》

你觉得这道菜怎么样?

  • 友情链接:
  • 澳门皇冠 | 美高梅娱乐网 | 龙8国际手机pt网页 | 188金博网app | 澳门新濠天地真人平台 | bt365备用网址

    ag真人平台 版权所有© www.formuladareconquistabr.com 技术支持:ag真人平台| 网站地图