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二百斤肌肉男空翻100个,举90斤杠铃还劈叉

时间:2019-07-18
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  导语:二百斤肌肉男空翻100个,举90斤杠铃还劈叉!

  大家都知道舞蹈演员的柔韧性非常好,压腿拉筋是日常必练项目之一,而健身爱好者则是以提高力量、塑造肌肉线条为主,在大多数人印象中,他们因为块头太大而显得笨拙不灵活,身体柔韧性也很差,但凡事都有例外,今天就要介绍一个金发狮男,他把猛兽般的力量与超强的柔韧性结合在了一起。

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  乔恩考尔,身高180cm,体重达到了216斤,这绝对属于超重,但他并不是一个胖子,而是腹肌分块明显,力大无穷的肌肉男。乔恩考尔的肌肉围度以及比赛奖项可能不如诸多的健身大咖,他也没有帅气的外表,但他日常最喜欢的大劈叉是极少数人才能做得。

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  不过平时的他经常坚持锻炼,练就了一身十分强壮的肌肉,因此能够用肉眼看得出来肌肉块十分硕大,八块腹肌十分显眼,胸肌不说让人惊讶,但也算得上是不常见了。著名周刊《时尚周刊》就曾经评选过他为“最有型的男人”,虽然有这样的事情,我们看完他的经历后,却有些难以置信。

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  无论是男生还是女生,拉伸练习是非常有必要的,它可以使韧带肌肉和关节与关节之间的配合更加柔和,减少受伤发生的概率,同时,在力量训练结束后,拉伸练习可以放松肌肉,增强本次运动的训练效果,帮助肌肉围度和体积的增长。

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  小时候乔恩误打误撞接触了健身,但幸运的是,他偏偏喜欢上了这项运动,而且将运动变成了习惯。乔恩能有如此好的身材,不得不说兴趣是最好的老师,但坚持下去的毅力也同样?萌伺宸?

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  也许在我们看来乔恩“健壮”的身材的确有些夸张,但是以欧美国家的审美来看,的确算得上是好的身材。小编觉得,好的身材是自己说了算,自己觉得满意,自己觉得舒心就好,何必在意别人的看法呢?

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